傳統的兒童減肥活動，只集中消耗能量，而忽略了提升參加者的運動興趣及技能，缺乏樂趣，難以吸引肥胖兒童用來「持久作戰」減磅，令他們容易半途而廢。 游泳，正好彌補這方面的不足。

游泳向來都是香港人喜愛的運動，游泳班若配合優秀的導師，可令課堂變得有趣。泳濤會主席陳仲維先生表示，其泳班配上集體遊戲及小型游泳和接力比賽，不但可培養肥胖兒童做運動的興趣，更能增強他們的肺功能，並改善肌肉控制和協調能力，是鼓勵兒童持續運動的第一步，長遠能達到減肥效果。 [Read more…]