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沙田國慶盃游泳錦標賽 2015

2015-06-23 by HMT Leave a Comment

慶祝中華人民共和國成立六十六周年 沙田國慶盃游泳錦標賽 2015

日期 / 時間 / 地點 : 2015年9月6日(星期日)上午9:00-18:00馬鞍山公園游泳池
報名日期:2015年6月15日開始,名額1000人次,額滿即止
個人獎勵 : 個人項目及接力項目總成績首三名;成績確定後即場頒發獎牌。
團體獎勵 : 個人項目總成績首三名計分(冠軍10分,亞軍6分,季軍3分及接力雙倍分)

報名請往 香港游泳網

所屬分類: 游泳比賽 標籤: 國慶盃, 沙田, 游泳

兒童游泳可健肺

2009-07-04 by Leave a Comment

傳統的兒童減肥活動,只集中消耗能量,而忽略了提升參加者的運動興趣及技能,缺乏樂趣,難以吸引肥胖兒童用來「持久作戰」減磅,令他們容易半途而廢。 游泳,正好彌補這方面的不足。

游泳向來都是香港人喜愛的運動,游泳班若配合優秀的導師,可令課堂變得有趣。泳濤會主席陳仲維先生表示,其泳班配上集體遊戲及小型游泳和接力比賽,不但可培養肥胖兒童做運動的興趣,更能增強他們的肺功能,並改善肌肉控制和協調能力,是鼓勵兒童持續運動的第一步,長遠能達到減肥效果。 [繼續閱讀…]

所屬分類: 討論 標籤: 兒童, 游泳

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