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少看電視多運動 拒當「宅女」

2009-08-04 by 2 Comments

會考要放榜了,狀元有甚麼讀書秘密?其實每年每個受訪的狀元說的也差不多,來自台灣的狀元許婷告訴我們,每天早睡早起,到考前依然晚上十點就入睡,少看電視、少上網,熱愛運動,良好生活習慣,加上區隔讀書與遊戲時間,讓他們她專心讀書考滿分。

許婷不會沉迷電視或網路,亦很少看電視,頂多考前看電視新聞注意時事,報紙的文教及科學新聞,倒是應經常讀;除了學校作業需要用到電腦,課後時間大多做運動、讀課外書。

運動強身很重要。現是都市人很多有哮喘,經常運動之後,可減低發病機會。養成早睡早起的習慣,讀書更有效率。許婷十點就入睡,不到六點起床,從不間斷,並保持規律生活。或許這就是她得狀元的原因。

參看:許婷 – 運動強身 不黏電視電腦

所屬分類: 討論 標籤: 運動

2009 全民運動嘉年華

2009-07-01 by Leave a Comment

本會於2009年6月28日下午1:30 於 愛民邨廣場 舉辦九龍城區全民運動迎09東亞運動會嘉年華2009已順利舉行。當日得很多參加義工,多謝大家支持。

特別感謝泳濤會義工總動員協助我們何文田區青少年體育發展促進會籌辦九龍城區全民運動迎09東亞運動會嘉年華2009。當日時有大雨,但義工們熱誠絲毫沒有動搖,更顯泳濤義工愛心無限。

特別多謝 陳麗君議員 蕭婉嫦議員 的幫忙,再百忙中抽時間出席。亦多謝泳濤會 主席 陳仲維 先生、黃埔體育會 主席 簡煒傑 先生在現場打點,令2009 全民運動嘉年華得以順利舉行。

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所屬分類: 活動 標籤: 何文田, 嘉年華, 愛民邨, 義工, 運動

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